SHIFT Niveau 2 - AU COEUR DES RÉSISTANCES

NIVEAU 2 : AU CŒUR DES RÉSISTANCES Bienvenue au programme Au Cœur des Résistances. Ce programme vous invite à explorer quatre thèmes : • Explorer son ombre et sa lumière, • Démasquer le mode survie, • Prendre soin de ses racines, • S’engager avec soi. L’objectif est d’observer les différentes parties qui nous aident ou qui nous limitent dans notre transition afin de les reconnaître, de les interpeller et de travailler avec elles au bon moment. Pour certains, ce sera de découvrir et de rencontrer ces parties pour la première fois, pour d’autres ce sera l’occasion d’améliorer sa relation à chacune de ses parties et la relation qu’elles ont entre elles. Petit rappel : vous êtes le maître de votre exploration. C’est à vous de vous donner le temps et l’espace nécessaire pour obtenir les résultats que vous désirez. Prenez le temps de vous déposer pour créer les conditions favorables à l’exploration avant d’activer les vidéos et les audios. Prenez aussi le temps de vous déposer après chaque séance pour décrypter les changements qui se passent en vous et autour de vous (vous pouvez imprimer le document décryptage ci-joint). Si vous rencontrer une résistance, l’important c’est de pouvoir l’identifier, l’accueillir et de comprendre son message. Pour vous aider, nous mettons à votre disposition trois méditations que vous pouvez utiliser à n’importe quel moment que vous jugerez pertinent : • Sourire : Inscrire dans le corps physique le mouvement pour créer une nouvelle posture